C’était une évidence pour moi : je voulais exercer un métier humain, bienveillant et empathique. Un métier dans lequel je pourrais me sentir utile, épauler et soutenir celles et ceux qui en ont besoin.

Auxiliaire de puériculture en crèche s’est donc imposé naturellement : ce métier correspondait à mes valeurs et à mon envie profonde d’accompagner les familles.

Puis mes deux enfants sont venus illuminer ma vie. Et avec eux… sont arrivés la fatigue, les doutes, l’épuisement, et parfois même l’incompréhension.

Comme beaucoup de mamans, je voulais faire au mieux et je me suis parfois oubliée. J’ai compris qu’il me manquait des outils. Toutes ces années à accompagner les familles, … Je faisais tout ce que je pouvais, mais ce n’était pas suffisant. Combien de fois ai-je entendu : « Je me suis réveillé(e) dix fois cette nuit… » « Il refuse de dormir dans son lit. » « Il s’endort très tard. » « Je suis épuisée, je craque… » Ces mots, je les ai accueillis. Je les ai vécus.

À force de nuits blanches et de cafés serrés (oui, le café était devenu très important pour moi !), une chose est devenue claire : Le sommeil est un pilier fondamental. Ce cheminement m’a conduite à me spécialiser avec l’institut Somna™ dans l’accompagnement autour du sommeil. Parce qu’on ne travaille pas « sur » le sommeil, mais avec les personnes, dans toute leur intégralité.

Je me suis formée, pour mieux comprendre, écouter et accompagner dans ces moments de vulnérabilité où le sommeil manque. Mais cela m’a aussi ouvert les yeux sur un point essentiel : les difficultés de sommeil ne s’arrêtent pas aux jeunes enfants, ni aux familles. Le sommeil touche chacun de nous, à toutes les étapes de la vie. Pas besoin d’un bébé dans les bras pour être épuisé.

Les difficultés d’endormissement, les réveil nocturnes, le stress, les pensées qui tournent en boucle… je sais combien les nuits peuvent être longues, même quand la maison est silencieuse. Et lorsque les nuits deviennent difficiles, cela peut réellement impacter notre santé, notre équilibre, notre bien-être.

Mes enfants m’ont appris bien plus que n’importe quel livre : que derrière chaque nuit difficile, il y a des émotions, des besoins… et souvent un humain qui fait de son mieux, épuisé mais plein d’amour (ou d’espoir !).

Aujourd’hui, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, écoute, et un peu d’expérience de terrain.

Mon objectif ? Que vous ne vous sentiez plus seul(e) face à l’épuisement ou aux doutes. Ensemble, trouverons des outils qui vous ressemblent, adaptés à votre rythme et à votre réalité.

Je suis là pour vous dire que non, vous n’êtes pas seul(e), et oui, il est possible de (re)trouver des nuits plus sereines !