Mes formules d’accompagnement individuel
Rencontre nocturne - 90 €
Durée : 1h30 + 30 min.
Pourquoi une première rencontre ?
Pour vous accompagner au mieux, j’ai besoin de vous connaître : votre rythme, votre quotidien, vos envies, vos doutes, vos peurs… Prendre le temps d’écouter et d’échanger, c’est pour moi la base d’un accompagnement sur-mesure, avec des conseils et des outils qui vous ressemblent.
Car chaque personne a son histoire, ses ressentis. C’est pour cela que vous méritez des conseils qui vous ressemblent, pensés juste pour vous !
Il comprend :
- L’analyse personnalisée d’un questionnaire (réalisée en amont du rendez-vous, pour centrer pleinement l’échange sur vos besoins).
Un échange approfondi durant 1h30*, pour prendre le temps de vous écouter et d’aborder ensemble les difficultés rencontrées.
Un résumé clair et synthétique en PDF afin de garder une trace simple et utile de notre 1er échange.
- Des conseils concrets et des outils adaptés à votre rythme et à vos besoins.
- Un résumé clair et synthétique en PDF afin de garder une trace simple et utile de notre échange.
- Un rendez-vous de 30 minutes (visio, téléphone) pour ajuster les conseils et consolider vos habitudes.
*La rencontre en présentiel est possible dans un rayon de 10 km en voiture autour d’Orvault, au domicile de la personne accompagnée, afin d’optimiser mes déplacements et de garantir la qualité de suivi.
Bulle nocturne - 50 €
Durée : 45 min.
Parce qu’il y a des moments où l’on doute, où l’on a besoin d’être rassuré(e)
dans ses choix. Parce que cheminer vers des nuits plus douces ne se fait pas toujours sans hésitations. Je suis là pour vous écouter, vous encourager, et vous soutenir avec bienveillance dans votre envie de retrouver un sommeil plus apaisé.
Il comprend :
Une séance de 45 minutes en visio ou par téléphone (accessible à toute personne ayant déjà eu une première rencontre).
Un temps d’échange dédié à évaluer la mise en place des outils proposés, identifier les ajustements nécessaires selon ce qui fonctionne ou non, répondre à vos interrogations et renforcer les acquis afin de poursuivre l’accompagnement de manière cohérente et bienveillante.
Floraison nocturne - 200 €
Durée : 1 mois
Vous avez commencé à semer des intentions, à mettre en place des outils… et pourtant, le doute revient : « Est-ce que je fais bien ? Pourquoi ça ne passe pas comme je l’espérais ? Est-ce que cet outil me convient réellement ? »
Dans ces instants-là, ce dont vous avez besoin, c’est d’une présence, d’une lumière bienveillante. C’est ce que je vous propose avec cette formule : avancer ensemble, pas à pas, sur ce chemin parfois chaotique du sommeil. Afin que la graine du sommeil que vous avez planté, prenne racine dans votre quotidien.
Parce que vous n’avez pas à traverser ce chemin seul(e). Je suis là pour faire éclore avec vous des nuits plus douces, à votre rythme.
Il comprend :
L’analyse personnalisée d’un questionnaire (réalisée en amont du rendez-vous, pour centrer pleinement l’échange sur vos besoins),
Un échange approfondi durant 1h30*, pour prendre le temps de vous écouter et d’aborder ensemble les difficultés rencontrées,
Des conseils concrets et des outils adaptés à votre rythme et à vos besoins,
Un résumé clair et synthétique en PDF afin de garder une trace simple et utile de notre 1er échange.
Deux rendez-vous de 45 minutes (visio, téléphone) pour ajuster les conseils et consolider vos habitudes.
Accompagnement continu par messages (via WhatsApp) pendant 1 mois pour assurer un suivi au quotidien. (réponse à vos question, doutes, besoins…).
*La rencontre en présentiel est possible dans un rayon de 10 km en voiture autour d’Orvault, au domicile de la personne accompagnée, afin d’optimiser mes déplacements et de garantir la qualité de suivi.